Über mich
Hi, ich bin Teresia! Ernährungsberaterin und Mama von drei großartigen Menschen. Seit über 13 Jahren begleite ich meine Kinder auf ihrem Weg – mit viel Freude, Neugier und dem Wunsch, ihnen eine gesunde, natürliche und entspannte Ernährung vorzuleben.
Ich brenne für:
🌿 Kinderernährung mit Freude & Leichtigkeit
🍎 Natürliche, ausgewogene Ernährung
👶 Ein positives Ernährungsverhalten von Anfang an
🌱 Naturverbundenheit & Nachhaltigkeit
🍽️ Spaß am Kochen & Experimentieren
🥦 Intuitives Essen – ohne Druck & Verbote
Gesunde Ernährung bedeutet für mich nicht Perfektion, sondern Balance und Genuss. In meiner Ernährungsberatung in Estenfeld unterstütze ich Eltern dabei, entspannte Mahlzeiten zu gestalten und ihren Kindern eine bewusste Ernährung vorzuleben. Mit individuellen Beratungen, Coachings und Workshops helfe ich euch, stressfrei und mit Freude gesunde Essgewohnheiten in den Familienalltag zu integrieren.
Lass uns gemeinsam den Weg zu einer intuitiven und natürlichen Ernährung für deine Familie finden – ganz ohne Zwang, sondern mit Leichtigkeit und Spaß!
Mein Werdegang
Meine Ausbildungen als Ernährungsberaterin (Diätassistentin) und medizinische Fachangestellte bildeten den Grundstein für meine berufliche Entwicklung. Im Laufe der Jahre konnte ich mein Wissen in den Bereichen Kinderernährung, Naturheilkunde und ganzheitliche Gesundheit kontinuierlich erweitern.
Heute liegt mein Fokus auf der Arbeit mit Familien – von Ernährungsberatungen über präventive Kurse bis hin zu Eltern-Kind-Kochkursen. Die jahrelange Erfahrung im Umgang mit Kindern hat meinen Horizont und meine Expertise in diesem Bereich erheblich erweitert.
Ich freue mich, dich und deine Familie auf dem Weg zu mehr Freude und Leichtigkeit rund ums Essen zu begleiten und zu unterstützen.
Alles was Du brauchst, wächst vor deiner Haustür
Die Natur sorgt gut für Dich
Meine Geschichte
In meiner eigenen Kindheit habe ich Werte wie Naturverbundenheit, Selbstverantwortung, Liebe und Vertrauen in die Schöpfung (alles Lebendige) erfahren dürfen. Diese Werte haben mich sehr geprägt. Gesundheit und Ernährung gehören ebenfalls dazu und sind für mich untrennbar.
Als Kind durfte ich mich erleben und vieles mitgestalten. Zum Beispiel habe ich oft Zeit im Garten verbracht, Obst und Gemüse angebaut, gepflegt, geerntet, beim Einmachen geholfen, die restliche Ernte selbständig auf dem Markt verkauft. Ich durfte mich ausprobieren, viel beitragen und Selbstverantwortung übernehmen. Mit dem Essen habe ich etwas Schönes, Festliches, Gemütliches und Gemeinschaftliches verbunden. Oft haben wir gemeinsam Mahlzeiten zubereitet und anschließend im Kreis der Familie das Essen „zelebriert“. Meine Eltern haben mich intuitiv auf meinen Weg begleitet und mir in der Hinsicht Vertrauen geschenkt. Dadurch konnte ich ein gesundes Körpergefühl und Essverhalten entwickeln.
Auf dem Bauernhof bei meinen Großeltern habe ich oft meine Ferien verbracht. Diese Zeit war ebenfalls prägend für mich. Die Zeit mit den Tieren zu verbringen; sich um sie zu kümmern; beim Aufwachsen zuzuschauen; Lebensmittel anzubauen; verarbeiten und für den Winter haltbar zu machen; Vieles aus einfachen Mitteln Selbst herzustellen.
Das alles hat meine Grundhaltung für das Natürliche und Ursprüngliche gefestigt, zugleich das Vertrauen und die Wertschätzung in die Natur gestärkt. Daraus folgernd spiegelt sich auch meine Sichtweise auf die Ernährung und Gesundheit.
Dieses Wissen und die Erfahrung möchte ich nun nach außen tragen. Es liegt mir viel am Herzen jungen Familien zu helfen, die Schwierigkeiten rund um Themen Ernährung und Gesundheit haben oder einfach sich informieren möchten.
