Gesund schwanger

Das Seminar richtet sich an Frauen, die schwanger werden wollen oder bereits schwanger sind. In einer kleinen Gruppe von max. 6 Kursteilnehmerinnen behandeln wir ausführlich Themen wie Ernährung und Gesundheit vor und in der Schwangerschaft.

Worauf sollte ich achten, wenn ich schwanger werden möchte oder bereits schwanger bin? Welche Ernährungsform ist für mich die Optimale?

Welche Lebensmittel darf ich ruhigen Gewissens genießen und auf welche sollte ich lieber verzichten?

Welche Nährstoffe haben in der Schwangerschaft eine große Bedeutung und in welchen Lebensmitteln sind diese enthalten?

Was ist pre-, und postnatale Programmierung? Wie kann ich das Ernährungsverhalten meines Kindes bereits im Mutterleib langfristig positiv beeinflussen und mitprägen?

Allen diesen Fragen wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen. Der Austausch unter den Frauen steht ebenfalls im Vordergrund und soll in dem Seminar nicht zu kurz kommen.

In interaktiven Gesprächsrunden dürfen die Teilnehmerinnen Fragen stellen, die sie beschäftigen. Intensiv gehen wir auf die Fragen ein und erörtern die physiologischen und medizinischen Hintergründe einer Schwangerschaft. Der Ansatz ist stets ganzheitlich und heißt soviel, dass alle Aspekte (Körper, Geist und Seele) berücksichtigt werden, immer ausgehend am Vorbild der Natur.

Das Ziel des Seminars ist es Wissen rund um eine natürliche und gesunde Ernährung zu vermitteln, Impulse und Tipps für eine beschwerdefreie und schöne Schwangerschaft bzw. Geburt zu geben. Weiterhin ist das Ziel des Kurses, dass die Frauen den Zugang zu sich selbst finden und ihre Intuition stärken.

Jede schwangere Frau trägt die Antworten bereits in sich und weiss was das Beste für sie und ihr Kind ist. Vorausgesetzt sie hört auf ihr Herz und lässt sich nicht durch die äußeren Einflüße beirren.

Teresia Sperling